موقع الصحة النفسية

إشراف: أ.د. أمل المخزومي

دكتوراه في علم النفس

nfsia@hotmail.com

السيرة الذاتية

عيادة الصحة النفسية

الكتب الإلكترونية

مواضيع مختارة في الصحة النفسية

اختبارات في الصحة النفسية

نماذج من أسئلة زوار الموقع

دليل مواقع

عيادة الصحة النفسية

استشارات في الصحة والأمراض النفسية عبر الإنترنت والهاتف

بإشراف الأستاذة الدكتورة أمل المخزومي

أيها المراجع الكريم :
العيادة  النفسية الإلكترونية  عيادة تعني بصحتك النفسية عبر شبكة الانترنت الإلكترونية مستفيدة  من الامتيازات التي توفرها التكنولوجيا الحديثة التي تعتبر بحق الجو الأمثل للعلاج النفسي . تتمتع العيادة النفسية الإلكترونية  بمجموعة من المزايا التي تجعل إمكانات العلاج النفسي سهلا وميسرا . تتضمن العيادة الإلكترونية المزايا التالية :
1 ـ سهولة الاتصال بين صاحب الحالة والمعالج  بدون الحاجة إلى مواعيد وموافقات سابقة حسب ما يرتئيه  صاحب الحالة .
2 ـ قصر المسافات بين الطرفين بدون حاجة المراجع إلى قطع المسافات الطويلة ، والمراجع جالس في البيت وهو يرتشف الشاي أو القهوة دون التعرض إلى أي عناء أو مشقة .
3 ـ التمتع بحرية الإفصاح لما يدور في خلد الفرد وذلك لعدم وجود شخص آخر يقابله وجها لوجه مزيلا بذلك الأنواع المختلفة من المقاومات النفسية أو الخجل أو ما إلى ذلك .
4 ـ زوال الفوارق الجنسية بين صاحب الحالة والمعالج النفسي . قد تتخوف الفتيات أو النساء على سبيل المثال من الذهاب إلى المعالج إن كان من الجنس الآخر أو العكس بالعكس .
5 ـ الاستفادة من الإمكانات البعيدة مكانيا من حيث الوصول إلى معالجين نفسانيين في مدن وأقطار أخرى غير المدينة أو القطر الذي يقيم فيه صاحب الحالة .
6 ـ اطمئنان صاحب الحالة اطمئنانا نفسيا لا يماثله اطمئنان آخر ، وتخطيه ذلك الخوف الذي يسيطر عليه من انكشاف أسراره بين الزملاء والأقارب . ويستطيع بالتالي الكشف عن معاناته بكل حرية وصراحة .
7 ـ  عدم الحاجة إلى إفصاح صاحب الحالة عن هويته الشخصية وعنوانه الدقيق مستخدما اسما مستعارا كما يشاء بحيث لا يعرفه غير الطرفين مما يجعله مرتاحا ومطمئنا لذلك .
8 ـ توفير الجهد والوقت والمال الكثير بالنسبة لصاحب الحالة .
9 ـ الاحتفاظ بالتوصيات في ملف ومراجعته مرارا وتكرارا كلما دعت الحاجة إلى ذلك بعكس المقابلات الشفهية التي تُنسى محتوياتها بمرور الوقت .
10 ـ سهولة مراجعة الأمهات اللواتي يلاقين صعوبة في ترك أطفالهن الصغار والذهاب إلى العيادات النفسية .
11 ـ  استمرارية عملية العلاج النفسي بالرغم من  تنقلات وتغيير محل إقامة صاحب الحالة أو المعالج النفسي .

خطوات العلاج :
يتم العلاج النفسي في الخطوات التالية :
   أ ـ محاورة مباشرة أو غير مباشرة عبر  الانترنت مع صاحب الحالة .
  ب ـ إعطاء التوصيات حسب الحالة .
  ج ـ متابعة الحالة والتغيير الذي يطرأ عليها بمرور الوقت ومساعدة صاحب الحالة على  اتخاذ القرارات السليمة .
  د ـ الاتفاق مع صاحب الحالة على الطريقة التي يفضلها للعلاج بعد إعطائه فكرة واضحة عن أنواع العلاج المتبعة .
  ه ـ تغيير الطريقة إذا لم يكن هناك تحسن ملموس .
  و ـ التعاون مع الأهل إن كان ذلك ممكنا بعد اخذ موافقة صاحب الحالة .

أيها المراجع الكريم :
العيادة  النفسية الإلكترونية عيادة منك ولك . تأخذ المعلومات اللازمة منك ، ذلك لأن العلاج لا يتم إلا بدونها . وكلما كانت هذه المعلومات واضحة وشاملة كلما سهل على المعالج النفسي اتخاذ القرارات السليمة . وكلما كانت هذه المعلومات دقيقة كلما سهل العلاج وقصر الأمد . فلا حاجة إلى إخفاء أي شيء مما تعانيه بماضيك أو حاضرك أو ما يخالجك من آمال وطموحات  أو تخوف على  مستقبلك . إن المعلومات التي تفصح بها تحلل تحليلا علميا مبنيا على خبرة المعالج الطويلة في هذا المجال ، فتنعكس هذه المعلومات لك كعلاج يضمن سلامتك ويستهدف صحتك النفسية .

مبادئ العيادة  النفسية الإلكترونية
تستند العيادة  النفسية الإلكترونية على المبادئ التالية :
1 ـ وضوح الهدف في العلاج النفسي من أجل مساعدة من يحتاج إلى مساعدة في المجال النفسي لكي يكون فردا سليما من الصراعات والاضطرابات النفسية التي أخذت في الزيادة في الآونة الأخيرة .
2 ـ تنظيم العمل والالتزام بالمواعيد والاستمرار على العلاج النفسي  لتحقيق الذروة القصوى في الأداء .
3 ـ   سرية العمل  التي تفرضه طبيعة العلاج النفسي وتوفره شبكة الانترنت من أجل خلق جو يوفر الطمأنينة النفسية لصاحب  الحالة وتمنحه الثقة بالنفس  .
4 ـ  حماية  المعلومات التي يكشف عنها  صاحب الحالة  عبر بريده إلكتروني وحفظ تلك  المعلومات من أي اختراق مقصود  .

  الأجرة   :
    تكون الأجرة حسب الطريقة التي يرغب فيها صاحب الحالة ، وهي  على ثلاثة أشكال كما

 يأتي :
  1 ـ نظام دفع مرة واحدة .
   2 ـ  نظام شهري .
  3 ـ نظام  سنوي

استمارة  جمع المعلومات من صاحب الحالة
1 ـ الاسم الصريح أو الاسم المستعار ……
2 ـ العمر ………
3 ـ الجنس ……..
4 ـ المهنة…….
5 ـ مستوى التحصيل………
6 ـ البلد ……….
7 ـ موقعه بين أفراد عائلته ……..
8 ـ الحالة الاجتماعية …….
أ ـ  أعزب ـ   متزوج ـ   أرمل ـ  مطلق ………..
ب ـ  عدد الأطفال إذا كان متزوجا …….
9 ـ نبذة عن الوضع العائلي :  ( الحالة الاقتصادية ـ العلاقة بين ألام والأب ـ  فقدان أحد الأبوين أو كلاهما ) ………..
10 ـ الوزن …….
11 ـ أمراض  مزمنة إذا كانت موجودة  …….
12 ـ شكوى أحد أفراد العائلة  المشابهة لشكوى صاحب الحالة  …….
13 ـ أدوية يتم تعاطيها حاليا ……..
14 ـ التدخين أو تناول الكحول ……….
15 ـ الحساسية تجاه أدوية وأطعمة ………
16 ـ الهوايات ………
17 ـ تاريخ المراجعة ……..
18 ـ طبيعة الشكوى  وبشكل مفصل …….
19 ـ هل راجعت طبيبا نفسيا أو جسميا قبل هذه المراجعة ؟  ………
20 ـ كيف كان التشخيص  ؟ …….
21 ـ هل أنت مقتنع بهذا التشخيص ؟ ………
22 ـ متى بدأت الحالة ؟ ……..
23 ـ هل هناك سبب خاص لظهور الحالة ؟ ………
الترحيب
بسم الله الرحمن الرحيم
أيها المراجع الكريم :
أنت الآن على باب عيادة نفسية إلكترونية تعطي الرعاية النفسية المستمرة  لأصحاب الحالات الخاصة التي تحتاج إلى مثل هذه الرعاية . لقد  جاء فتح العيادة النفسية الإلكترونية  بناءا على طلبات ملحة من أصحاب الحالات التي تمت معالجتها عبر الانترنت في المنتديات النفسية المختلفة . وواقع الحال إن طبيعة الأمراض النفسية  تتطلب الاتصال  المستمر بين صاحب الحالة  والمعالج  النفسي  لفترة زمنية تختلف من حالة إلى أخرى . يكون المعالج النفسي على اتصال بأصحاب الحالات كلما وجدوا حاجة إلى ذلك  .  وبناءا على ذلك تم فتح العيادة النفسية الإلكترونية بعون الله  تعالى ، وذلك لمساعدة   المحتاجين للرعاية النفسية لتحقيق الصحة النفسية لهم  لكي  يمارسوا حياتهم باطمئنان ورخاء ، ويساعدهم هذا على استعمال طاقاتهم وقدراتهم في  الابتكار والإبداع في جميع مجالات الحياة  لخدمة أنفسهم ، ويكونون أفرادا  نافعين  في  المجتمع .
تعتبر محاولتك الدخول إلى هذه العيادة  الخطوة الأولى في  الشعور بالحاجة إلى العلاج والرغبة في التخلص مما تعاني منه  من اضطراب نفسي . وستكون هذه العيادة عونا دائميا لك في هذا المجال بعونه تعالى إنه  الشافي الأوحد ،   وما نحن إلا وسيلة لذلك ، ونتوكل عليه فهو المعين  في جميع خطوات الإنسان الخيرية .
هذا وأتمنى للجميع الصحة والسلامة والسعادة والرفاهية.

لمزيد من الاستفسار نرجوا التواصل معنا

Office Tel: 261- 38-39 - 261-51-51

nfsia@hotmail.com

الكتب الإلكترونية

1- آثار التنشئة الاجتماعية على الصحة النفسية
أ . د. أمل المخزومي
التنشئة الاجتماعية عملية تعلم اجتماعي ونمو مستمر داخل  ظروف معقدة ومتشابكة للوصول بالفرد إلى إن يكون عضو اجتماعيا مقبولا بسلوكه الاجتماعي . تعتمد التنشئة الاجتماعية على القيم الاجتماعية السائدة في العلاقات الأسرية . أما أهدافها  فهي  كما يأتي :
1 ـ  تنمية الذات الاجتماعية   The Social Self  لدى الفرد :
2 ـ تنمية  التعبير عن الذات وزيادة القدرة على حل المشاكل
3 ـ تحقيق النجاح المنطقي في الحياة
4 ـ غرس القيم الخلقية لدى الفرد
محاور التنشئة الاجتماعية :
أولا ــ الأسرة :
1 ـ اختيار شريك الحياة
1ـ الحمل
2 ـ الميلاد  :
3 ـ الرضاعة
5  ـ الفطام
6 ـ   التدريب على التواليت ( الحمام
7   ـ حالة الطفل الصحية :
8 ـ  غياب ألام
9 ـ علاقة الوالدين ببعضهما البعض الآخر وبالطفل
10 ـ  المعاملة الحسنة :
11 ـ  القسوة في المعاملة
12  ـ  التناقض في المعاملة :
13 ـ  تعلم اللغة :
التوصيات  :
ثانيا ـ المدرسة :
ثالثا  ـ المجتمع :
الأطر المرجعية :
الأيديولوجية الاجتماعية :
دوافع المجتمع :
تعصب المجتمع :
رابعا ـ وسائل الإعلام :
مقارنة بين آراء العلماء في التنشئة الاجتماعية :
وجهة نظر الإسلام في التنشئة الاجتماعية :
المعاملة الجيدة في الإسلام :
يحتوي  الكتيب على 25 صفحة
ملاحظة : الموضوع مدعم بالآيات القرآنية والأحاديث النبوية الشريفة نشرته في  مجلة عربية سعودية.

للحصول على هذا الكتاب يرجى التواصل على البريد الالكتروني

nfsia@hotmail.com

عودة للصفحة الرئيسية

السيرة الذاتية

الاسم : أمل المخزومي
الاختصاص : علم النفس
العنوان الأكاديمي : دكتوراه بدرجة أستاذ
نالت شهادة الدكتوراه من  بريطانيا
العمل الأكاديمي :التدريس في جامعات مختلفة عربية ـ  وأجنبية
العمل الحالي :  عيادة نفسية خاصة إضافة إلى  تدريس  ساعات في الجامعة .
المنشورات : كتب ومقالات في اللغة العربية والتركية والإنكليزية  نشرت  في مجلات مختلفة منها العربية ، على سبيل المثال  مجلة العربي ـ مجلة رسالة الخليج العربي ـ  المجلة العربية ـ مجلة المنهل ـ مجلة اليقظة ـ مجلة البيادر .
النشاطات العلمية :
1 ـ الاشتراك في مؤتمرات في الدول العربية والأجنبية .
2 ـ نشاطات عبر الانترنت  بالرد على استشارات نفسية في مواقع مختلفة إضافة لأدارة منتديات نفسية  في المواقع المختلفة منها ما يأتي :
1 ـ http://bafree.net/hisn
2 ـ nasna.com
3 ـ oroba.com3
4 ـ مستشارة نفسية في قسم  استشارات صحية / العصبية والنفسية   Islamonlin. net
3 ـ رئيسة تحرير   مجلة  الحصن النفسية  ـ http://bafree.net/hisn/mag

4-   مشرفة قسم الصحة النفسية في مجلة البلسم الشهرية

المهارات النفسية التي تمارسها : التنويم الإيحائي  ـ اليوجا ـ الاسترخاء  ، استعملت  هذه المهارات  جميعها لغرض العلاج .
4 ـ إعداد اختبارات نفسية مختلفة :  هي ما يأتي :
1 ـ ما يتعلق بأنماط الشخصية  : أوجدت  نمط شخصية ( ج )  إضافة لشخصية ( أ  ـ ب ) التي أوجدهما كل من Friedman and Rosenman .
2 ـاختبار الثقة بالنفس .
3 ـ اختبار الكابة .
4 ـ اختبار الصحة النفسية .
5 ـ اختبار القيادة .
6 ـ اختبار القلق .
7 ـ اختبار الخوف .
8 ـ اختبار التوتر النفسي .
9 ـ اختبار الذاكرة .
10 ـ اختبار التوافق بين الزوجين .
11 ـ اختبار الوسواس القهري.

للحصول على هذه الاختبارات يرجى التواصل على البريد الإلكتروني

nfsia@hotmail.com

عنوان العيادة في تركيا
PSI- DAT Psikolojik  Danisma ve Tedavi Merkezi
Prof.Dr. Amal Almakhzoumi 366 Sk. No: 2/3 Cumhur Aprt.
Kat  . 1  D : 3  Ucyol-Hatay - Izmir
TURKEY
Office Tel: 261- 38-39 - 261-51-51

عودة للصفحة الرئيسية

مواضيع مختارة من الصحة النفسية

كيف تتعرف على الكئيب ؟

أ.د. أمل المخزومي

يمكنك التعرف على الشخص الكئيب إذا ظهرت عليه الصفات التالية :
1 . ـ أنه يشعر بالحزن ولا يستطيع تحمل ذلك الحزن و يسيطر عليه طول الوقت
2 . يسيطر عليه التشاؤم ويشعر أن المستقبل لا يبشر بأي أمل أو بخير أو تحسن الأمور .
3 . عزيمته ضعيفة جدا وتؤدي المواقف التي يتعرض لها على تثبيط تلك العزيمة .
4 . يشعر بأنه فاشل جداً في اتخاذ الأدوار الحياتية وإدارة الأعمال كمدير أو رئيس عائلة أو أم تدير أحوال العائلة .
5 . لا يجد الكئيب في حياته الماضية أو الحاضرة ما يشير إلى النجاح وإنما ينظر إلى أن الفشل يرافقه أينما ذهب .كما يجد نفسه بأنه اكثر الناس فشلا في حياته .
6 . يشعر بخيبة الأمل تلازمه.
7 . لا يشعر بالقناعة حتى لو امتلك كل شيء ، ولا يتمتع بما عنده .
8 . يشعر بالذنب لسلوك قام به وإن كان لم يستحق ذلك الشعور .
9 . يشعر بأنه لا قيمة له في المجتمع الذي يتعامل معه .
10 . يتميز بجمود العواطف الإيجابية وتسيطر عليه الكراهية والاشمئزاز من الآخرين ومن نفسه أيضا ولهذا يقدم على الانتحار ويخطط له وكلما واجه مشكلة حتى لو كانت بسيطة يهولها وعندها يفكر بالانتحار .
التكملة ستأتي تباعا

عودة للصفحة الرئيسية

نماذج من أسئلة زوار الموقع

أسئلة طرحت على أ.د. أمل المخزومي واجابت بالشكل التالي :

السؤال الأول : كيف نحمي أبنائنا من التحرش الجنسي ؟

الجواب :

1 ـ توعية الأبناء منذ الصغر وبشكل صريح بعيد عن الابتذال والتطرف في الصراحة.
2 ـ أن تكون التوعية حسب عمر الطفل وتكون مبسطة جدا مع الصغار وبتوضيح اكثر مع الكبار

3 ـ عدم السماح للأطفال أن يناموا بفراش واحد .
4 ـ ينبغي مراقبتهم عند اللعب خاصة عندما يختلون بأنفسهم . وقد يعملون أشياء تعتمد على التقليد للكبار وببراءة .
5 ـ لا يسمح للأطفال اللعب مع الكبار والمراهقين لئلا يحدث المحذور عن طريق الاستغلال والاعتداء والانحراف وهذه هي الطامة الكبرى .
6 ـ ينبغي على الوالدين الحرص والحذر الشديد أثناء ممارسة العلاقة الجنسية فيما بينهما وأن يسيطرا على كل مجال يتيح التلصص لأبنائهما أو سماع صوتهما لان حب الاستطلاع لدى الأبناء بهذا الخصوص شديدا جدا .
7 ـ تجنب التحدث أو التشويق أو الإثارة الجنسية مهما كان نوعها .
8 ـ بعض الأمهات تلاعب طفلها بمداعبته لإغضاء جنسه وهو صغير كي تثير لديه الضحك وغرضها الدعابة ولا تدري أن هذه المداعبة ستجلب له المشاكل .
السؤال الثاني : كيف نشجعهم في حالة تعرضوا لذلك أن يخبرونا بحيث نستطيع فعل شيء...أو على الأقل منع أي تحرشات جديدة قدر الإمكان؟
الجواب :
على الأبوين أن يحيطوا الطفل بالحنان والحب وزرع الثقة بينهم
2 ـ الابتعاد عن زرع الخوف في نفوس الأطفال بحيث لا يستطيع الطفل أن يكون صريحا مع والديه نتيجة لذلك الخوف
3 ـ أن تكون ألام قريبة لبنتها كي تساعدها على حل مشاكلها وليس هناك فتاة بدون مشاكل وقد تكون بين تلك المشاكل مشكلة التحرش الجنسي بكل أنواعه من الكلام إلى الفعل عندها تستطيع ألام أن تقدم النصائح لابنتها . وأن يكون الأب قريب لابنه كي يفصح له ما يجول بخاطره .4 ـ قص أو تزويد الأبناء بقصص وحوادث تتحدث عن العفة والشرف كي يتعلموا منها العبر

السؤال الثالث :ما هي آثار التحرشات الجنسية على نفسية الطفل؟
الجواب :
للتحرشات الجنسية عواقب كثيرة منها ما يأتي :
1 ـ قد يتلذذ الطفل بهذا الموقف ويستمر على ذلك ويؤدي به إلى الانحراف إذا أهمل ولم لم يتلقى النصح والحذر من ذلك .
2 ـ يشعر بالخوف من الطرفين الإفصاح لوالديه أو للكبار خوفا من العقاب أو التندر عليه أو الاستهزاء به …الخ ومن الجانب الثاني يخاف من المعتدي عليه لأنه يهدده بالقتل أو بشيء آخر إن أفشى ذلك لأحد .
3 ـ يشعر بالإهانة من جراء ذلك التحرش وكم من حالات نواجهها في العيادة بأن الضحية يبكي أشد البكاء ويسأل ماذا أعمل وهذا يدل على المرارة التي يشعر بها .
4 ـ قد يكون الضحية عدواني انتقامي وقد يعتدي على الآخرين مثلما اعتدي عليه وتكون الحلقة مفرغة في هذا الموقف .
5 ـ قد يكون انطوائي منعزل يكره الآخرين ولا يرغب في العلاقات الاجتماعية
6 ـ منهم من يصاب بإضرابات نفسية مختلفة كالنكوص أو الكآبة وأحيانا الانتحار أو الوسواس القهري …الخ .
7 ـ تكون ثقته بنفسه وبالأخرى ضعيفة جدا .
8 ـ قد يصاب بأمراض جسمية وحتى عقلية .
9 ـ يصاب بالخجل ويكون من الصعب عليه التعامل معهم
10 ـ يصاب بالشذوذ الجنسي كاللواط للرجل أو السحاق للمرأة
11 ـ يعزف عن الزواج خوفا منه وإن اجبر على الزواج لا يسعد بذلك الزواج.
12 ـ يخجل من الإفصاح عما يعاني من أمراض في الجهاز التناسلي والتهابات مختلفة .
13 ـ يعاني من تأنيب الضمير الشديد
14 ـ تسيطر عليه أحلام اليقظة .
للمزيد عن هذا الموضوع يرجى قراءة الكتاب الإلكتروني (التحرش الجنسي بالأطفال ..الأسباب

والعلاج)

عودة للصفحة الرئيسية

قام بتصميم الموقع : مكتبة الأمل لخدمات الكمبيوتر والإنترنت hadramout282@hotmail.com